Заголовки

Эксперт дал совет, как сохранить режим сна в период длинных выходных

Сооснователь фитнес-школы Evotren Дмитрий Горковский рассказал «Чемпионату», как сохранить режим сна в период майских праздников. По мнению эксперта, многие ошибочно думают, будто выходные созданы для того, чтобы забыть про будильник и компенсировать у…

Читать далее

Месяцы без энергии, сон не освежает, радость не работает: где грань между переработкой и синдромом хронической усталости?

Многие россияне просыпаются уже уставшими, а выходные воспринимают лишь как короткую паузу перед новым забегом — хронический энергодефицит стал фоновым состоянием для огромной доли взрослых….

Читать далее

Диетолог предупредила об опасности голодания без контроля врача

В отсутствие необходимых обследований и рекомендаций специалиста отказ от пищи может привести к мочекаменной болезни. Такой риск есть даже в молодом возрасте, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Нурия Дианова. Ранее Нурия Дианова пр…

Читать далее